image

PeyamaKurd- Vücudumuzun &55-75'lik kısmını oluşturan su yeterli miktarda tüketilmediği takdirde vücut yorgunluğu, zihinsel fonksiyonların gerilemesi ve hatta kan depolarında azalmaya neden olabiliyor.

İşte suyun faydaları;

  • *Ağız kokusunu önler.
  • Saç problemleri; kırık, kepek, dökülmeye engel olarak, saça sağlık katar.
  • *Kas ağırlığı yoğun olan ve düzenli egzersiz yapanların sıkça başına gelen kasılma ve krampları önler.
  • Kabızlık, bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerinin altında yeterli su tüketmemek yatar. 
  • *Reflüye iyi gelerek, tamamen geçmesine yardımcı olur.
  • *Grip gibi bulaşıcı hastalıklara karşı, vücut direnci oluşturmak için su tüketimi önemlidir.
  • *Kan hacmini artırarak, hücreler için gerekli oksijen ve besini hızlı bir şekilde taşır ve kalbin daha sağlıklı olmasını sağlar.
  • Vücut ısısını dengeler ve büyük rahatsızlık veren ödemin atılmasına yardımcı olur.
  • "Su içmek için susuzluktan dil, damak kurumasını beklemeyin. Düzenli aralıklarla ve disiplin içinde su tüketimine önem verin!"
  •